Naktį vėl prabudai. Ryte visi tikisi tavęs tokios pat. O tu pati jautiesi kitaip.

Gal trūksta miego. Gal jėgų. Gal tiesiog aiškumo, kas su tavimi vyksta.

Perimenopauzė ir menopauzė gali keisti savijautą. Tau nereikia visko suprasti iš karto.

Mano etapas padeda pradėti nuo to, kas rūpi šiandien.

Tarkim, miegas. Peržiūri paskaitą. Išsirenki vieną vakaro įprotį. Ryte pasižymi, kaip pailsėjai.

Po savaitės prieš akis turi savo įrašus: ką bandei, kaip jauteisi, ko dar nori paklausti gydytojo.

Paskaitos. Praktinės užduotys. Tavo savijautos istorija.

Kad šiame etape turėtum daugiau aiškumo ir vietos sau.

Mano etapas. Pradėk nuo savęs.

Apie įrašą

Rodomi tikri platformos ekranai su demonstraciniais įrašais. Gyvenimo situacijos iliustracinės.

Muzika: 'Wildflowers' by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
https://www.scottbuckley.com.au/library/wildflowers/
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Kūrinio ištrauka sutrumpinta ir garso lygis pritaikytas video.

Narystė – 19,99 € per mėnesį. Pratęsiama kas mėnesį; atšaukti galima bet kada.
Edukacija ir savistaba nepakeičia gydytojo konsultacijos.